背が高くなった

私がエゴスキューを始めたきっかけは、母がエゴスキューを毎晩やっているのを見て、母に教えてもらったことがきっかけです。エゴスキューを始めてから数週間が経つと、足首が引き締まり、身長も3ヶ月で２cmも伸びました。

周りからも、「身長伸びたね。」とよく言われるようになり、雑誌の読者モデルをやっているため、ウォーキングのレッスンもあるのですが、高いヒールを履いても疲れにくく、むくむこともほとんどなくなりました。また、骨盤の高さに左右差があったのが、左右対称になり、エゴスキューの効果を日々実感しています。

私はもともと運動が苦手でド根性タイプでもないので、今までエクササイズや運動を長期間続けることがなかなかできなかったのですが、エゴスキューは、ゆっくりのんびり、自分のペースでできるので、リラックスしながら毎日朝と夜の２回続けることができています。まさに私にぴったりの方法です。

私のこれからの夢の１つは、エゴスキューインストラクターの資格を取って、体に痛みを抱えている方々を助けるお手伝いをすることもちろん、若い人たちにエゴスキューを広めることです。大変な思いをしなくても、いろいろな症状を改善できるということをたくさんの人に知ってもらい、健康的な理想の身体を得るお手伝いをしたいです。

＜昊子さんのセラピー前（上）と後（下）の写真。＞

母は若い頃から農作業と木材関係の仕事で重労働をやっていました。６０歳になる頃から少しずつ腰が曲がり、７０を越えた頃には、普段は腰が９０度くらい曲げて歩くようになりました。買い物の際は、カートにつかまらないと歩くのが困難な状態でした。
３０メートル位歩くのも、途中で３回位休み片手をももの部分におかないと腰に力が入らず、歩けないようでした。
そんな母に、エゴスキューを勧めても、初めは、曲がった腰は歳だから治るはずがないと思っていたようでした。
しかし、娘の尚子が、エゴスキューの個人セラピーを受けて、姿勢がまっすぐになり、それと同時に気持ちまでが前向きに変わり、いろいろな部分の変化を見て、母もエゴスキューの個人セラピーを受けてみることになったのです。
そして、２００８年末、実際に、セラピーを受けてビックリ！セラピーを受ける前までは、歩くのも大変だったのに、帰りはスタスタ歩け るようになり、６歳の孫からも、「おばあちゃんまっすぐになってる！」と驚かれました。その夜、何年も布団に脚の後ろ側がつかなかったのが、つけられるよ うになっていたそうです。
秋田に帰ってからも、姉など、周囲の人にもびっくりされ、近所の人や親戚の人たちが、珍しがって見物にくるほどでした。母も嬉しそうに、エゴスキューのことを家族、友達や近所の方々などに話しているそうです。
そして何よりも、楽に歩けるようになり、１０メートルも歩くのがやっとだったのに、１００メートル離れた店に早足で一度も休まずに歩いていけるようになりました。
まだ、完全にまっすぐという状態ではないのですが、エゴスキューのメニューをやりながら、毎日の仕事をしています。仕事で足や腰が痛くなっても、エゴスキューのメニューをすると、仕事に戻ることができます。春になったら、山採りや、畑仕事などを頑張ると張り切っています。
その他、母にはこんな変化もありました。
・足が伸びたために姿勢がだいぶ良くなった
・車の乗り降りが楽になった
・洗濯物を干せるようになった
・体の不調の軽減（胸焼けなど）
・だいぶ性格が素直さが見られるようになった(娘の私から見て）
・脚に静脈瘤が二つあったのが、２週間後の２回目のセラピーのときには、小さいほうの静脈瘤は消失し、大きいほうも小さくなった。
・脚の筋肉がタプタプしていたが、筋肉がついてしっかりしてきた。
おそらく、母のような方はたくさんいると思います。たとえ腰が曲がっていても、歳だから仕方の無い事だとあきらめずに、エゴスキューで改善していけば、生活がもっと楽にでき、気持ちも前向きになっていけると思っています。
近くに住んでいても、なかなか母のところに行けないのですが、一人暮らしでも、元気にしてくれているのが一番ありがたいことです。そのためにも、エゴスキューは絶対に必要だと思います。

私は中学３年生の時に身長が１７３cmあり、当時はそれでも少し平均より高かったのですが、高校生活の３年間では身長がまったく伸びず、ずっと１７３センチメートルのままでした。ミリメートル単位までも同じで、スポーツをしていたので非常に悲しい思いをしました。
中学ではバスケットボール、高校ではボクシングをやっていましたが、この二つのスポーツは、良くビデオを見ながら自分の動きを研究していました。そ こで、いつも気になっていたのが、首がすごく前にでていることでした。ただ、治し方がわからないのと、意識してもすぐに戻ってしまうので、なかなか解決策 を見出せませんでした。
ところが、エゴスキューという自分で自分の姿勢を正すメソッドに出会い、大きく私の人生が変わりました。それは、体の古傷（肉離れによる痛みや姿勢の悪さ）だけでなく、心までもすべてが変わったからです。
心の面では、姿勢がよくなると、前向きになり、小さな事ではくよくよしなくなりました。さらに、体が安定してくると、あまり無駄な考えが浮かばなくなったような気がします。心の曇りが消えたようで、清々しく日々を過ごすことができるようになりました。
エゴスキューをやると、姿勢がどんどん変わってきます。エゴスキューをして、いろいろな筋肉を刺激することで、骨がグラグラと動いたりします。
丸くなっていた肩が徐々に腰の真上にくるようになり、背骨がどんどん伸びていくのを感じました。そうすると、硬かった筋肉やコリもどんどんほぐれていき、体の可動域も広くなり、今までやっていたスポーツが非常にやりやすくなりました。
特にボクシングは、パンチが速くなったのを感じました。さらにフットワークも軽く、素早く動けるようになったので、相手のパンチを受けにくくなりました。また、スポーツをしている人にありがちな、体の一部分だけ、変に疲労がたまるということもなくなりました。
私は、ダンスも大好きでやっているのですが、重心が真ん中に取りやすくなって、ブレなくなり、とても踊りやすくなり、動きのキレが良くなった感じがします。
そして、心と心をつなぐ「コネクト」を大切にするエゴスキューに出会い、私自身、人との接し方が変わりました。心が大きくなったようで、相手の気持ちを考えたり、思い遣りがもてるようになってきたと思います。
心がスッキリと解放され、姿勢もよくなったお陰で、最近受けた健康診断では３センチも身長が伸びていたことが判明！エゴスキューを始めたころには、 視点が高くなったなという感覚はあったのですが、実際にこんなに高くなっていたので非常に驚きです。心から体まで大きくするエゴスキューに出会って、本当 に嬉しく思います。

中学生の頃にあった交通事故の後遺症で、首・肩のむち打ちによる痛み、朝突然に体が動かず起きられなくなったり、両脚ふくらはぎの内出血のあとのしこりによる痛みなどに悩まされる日々が続きました。
さらに社会人になり、仕事で、約６キロのパソコンを肘より高く持ちあげた時に、背中を痛めてしまい、あまりの痛みとめまいでその場に座り込みました。整体院では、骨折ではなく捻挫なので治しようがないと言い、コルセットで固定するしか方法がなく、根本治療がわからないまま、今度は腰痛まで伴うようになっていました。
その後、大阪から東京の職場に転職し、満員電車で乗り換え４回が体にきつく、ストレスになり、不眠症まで発症しました。通院しながら業務を行いましたが、戦力外通知を受け、やむを得ず退職しました。
どうしたら体の痛みや不眠症が治るのだろう？と悩んでいた頃、友人を通してエゴスキューを知り、半信半疑でブライアンセミナー（※1）に参加。その時の雅代さん（※2）の話に感銘を受け、あまりの愛情の深さに涙を流してしまったほどです。
そして、ブライアンの説明を聞きながら、Ｅサイズ（エゴスキューの運動）を３種類ほど、時間にして正味３分、一緒に体験してみたところ、それまで痛みを覚えていた腰痛、肩こり、背中の痛みが軽くなったのです！今まで、整体、カイロなどでは治らなかったのに、その即効性に驚きました。
あまりの嬉しさに、すぐに個人セラピー（体の姿勢を分析し、最も効果的な特注の運動メニューを作る）の８回コースを申し込み、１ヶ月半くらい経った頃、不眠症で悩むことがなくなり、さらには半年も経たないうちに腰痛もなくなっていました。
新しい仕事に就いた今、さらに驚きの体験をしました。健康診断で身長が、以前は１５３センチだったはずが、なんと２センチも伸びて１５５センチになっていました！３０歳を過ぎて成長するなんてと、ビックリしましたが、毎日エゴスキューをしっかりやっていたお陰だと思います。
また趣味のボウリングでは、平均スコアが１００前後だったのが、現在は１５０前後にまでアップすることが出来ました！
そして、エゴスキューのトレーナーを目指し、同じような体の痛みを抱えている方の力になりたいと思っています。

（※1）ブライアンセミナー…アメリカのセラピー最高責任者のブライアンによる驚異のデモンストレーションセミナー。年に2度ほど開催されている。ブライアンが痛みを抱えて困っている人の問題をすぐに見抜き、その場で簡単なエクササイズを指示。あっという間の改善を目の当たりに出来ることで好評のセミナー。

（※2）雅代さん…エゴスキュージャパンオーナーで、著書「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」の訳者でもある越山雅代のこと。

私は、１日数時間、ヘルパーの仕事をしています。体重がかなり重く、歩けない方をお手洗いに行かせるのに、寝ている状態から起こして支えたりしないとならず、次第に膝が痛むようになりました。（２０年前の事故の後遺症で足首が弱かったのですが、膝に痛みが出てしまいました。）
色々やっても中々改善せず、エゴスキューの運動を時々自宅でもやっていたのですが、膝の痛みは完全におさまりませんでした。
ところが、この秋に訪問した、アメリカのシアトル近郊にある、娘のみどりの家で、１ヶ月間、毎日エゴスキューの「タワー」（道具を使ったエゴスキューの運動）を行ったところ、頑固な膝の痛み、そして、趣味のパッチワークで痛めた左手首の腱鞘炎も、いつの間にか無くなってしまったのです。時間さえ見つければ手軽にできる「タワー」で、こんなに痛みが劇的に解消し、最高に嬉しい気分です。
また、背中が伸びた感じで、姿勢がよくなり、背が高くなったような感じがします。
犬の散歩、エアロバイク（エクササイズ用の自転車で約１９キロ完走）、アクアズンバ（水中での様々なダンス）など、毎日、かなり激しく体を動かしましたが、痛みもゼロで、筋肉痛にも全然なりませんでした。
日本に帰国しても、時差ぼけも全くなく、元気一杯に仕事を始めることができ、周りからとても驚かれています。
私は、今年７２歳になりましたが、お陰様で痛みが解消し、より健康になって、これからも、益々元気で活動的に過ごせそうで嬉しいです。素晴らしいものを日本に広めてくださり、有難うございます。

（「エアロバイクで、何と１９キロ完走したアサさん。痛みも筋肉痛もゼロ！だったそうです。）

現在小学4年生の娘は「ダンディー・ウォーカー症候群」という病名で、 生まれつき水頭症、小脳虫部欠損、脳梁(のうりょう)が欠損しています。私が妊娠7ヶ月の定期健診で診断され、運動能力や知能が低いことなどが予想されていたので、先々がとても不安でした。脳はまだわかっていない事が多く、テレビや本などで「刺激をたくさん与えることで、 他の部分が代わりに働くことがある」ということを知り、生後6ヶ月から 様々な訓練や療法を受けてきました。

2005年に雅代さん（※１）のブログと出会い、4月から家族全員で栄養補強を開始。私は、あっという間に、雅代メソッドで、入院までした20年来の鬱が改善し、主人が、「今まで豆電球だったのが、シャンデリアの様な明る さになり、嬉しい」と喜んでくれる程、元気になり、人生が好転しました。

娘はその時、年長児(5歳)でした。前歯を2本も折るけがをしたあと、4ヶ月ほど保育所へ行きたがらず困っていました。それが、クエスト社（※２）の 「チュアブル（※３）」を食べ始め10日ほどで、喜んで保育所へ行けるようになったのです。風邪や自家中毒(ストレスなどで吐く)で病院通いが頻繁だったのが、免疫力も上がってきたようで、その頃からほぼなくなり、時間とお金の節約になり、何より健康問題への不安がぐっと減りました。

2007年2月には名古屋でのエゴスキューのP3・姿勢分析セミナーに初めて娘と一緒に参加しました。娘は4年前から「外反偏平足」を装具靴で治療していて、運動能力が低く、周りからの「足が遅い」「そんなこともできないのか!」などの心無い言葉に傷ついていたため、少しでも運動能力がアップできたら、という思いで参加しました。皆さんと楽しく体を動かした後、娘が、「もう装具靴は履きたくない」と言ったのです。それ以来、普通の靴をはくようになり、走り回る、飛ぶなど、子供らしい動きができるようになりました。

そして、2008年5月にエゴスキュー のサンディエゴ研修に一緒に参加させていただきました。そこで、「個人セラピー」を受け、たった20分のメニューをしただけで、何と、その場でX脚が改善し、膝がまっすぐの状態で歩けるようになり、大感激しました。それに加え、ちょっとした段差、階段の上り下りや高い所が非常に怖くて、苦手だったのが、エゴスキューのパッチ(障害物コース)のエクササイズを体験した後に、高い所にあるパッチのコースに登って、「もっとやりたい!」と言い出したのには、驚きました。また、偏平足も今では気になりません。

帰国後のマラソン大会でもがんばって練習の時よりも早く走れましたが、何と今年は去年よりも1分以上もタイムが縮まり、とても驚きました。「エゴスキューをするとやる気のスイッチが入る」と皆さんが言っているように、娘もその通りになったようです。以前は低身長(成長障害) も心配でしたが、昨年から7センチも身長が伸びました。学校の勉強も何とか頑張っているようで、お友達も沢山でき、私達も喜んでいます。

誕生前に「歩けないかも」と言われましたが、こんなに元気に、歩くだけでなく、走れるようにまでなり、今ではほとんど普通の子と変わりなく生活出来ています。良いと思うことを沢山実践してきて本当によかったです。

（※１）雅代さん・・・「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」の翻訳者で、日本を元気にする運動を通じて、日本に健康に関する最新情報を伝えている。
（※２）クエスト社・・・越山が健康に良いものを探して求めた結果、栄養補強の重要性に至りサプリメントを開発しました。それを製造・販売をしている会社です。
（※３）チュアブル・・・クエスト社のサプリメントのひとつ。

＜サンディエゴでは、「メアリー」と呼ばれていた、小林法恵（のりえ）ちゃん、９歳＞

娘は生まれつきの水頭症（ダンディーウオーカー症候群：小脳の中央部に大きな欠損ができる病気）のため、成長も遅れ気味で、様々な訓練に通い、随分と周り のお子さんに追いついてきました。ただ、できないこともあり、体育の時間に同級生から「へたくそ！」「足が遅い！」などと言われて、落ち込むことがありま した。

そして、何とか運動能力をアップさせ、少しでも良くしてあげたい一心で、今年５月に親子でサンディエゴでの、エゴスキューのセラピスト資格取得セミナーに参加させて頂きました。

娘は個人セラピーも受けたところ、たった３０分のＥサイズ（エゴスキューのエクササイズ）メニューで、X脚が改善され、膝をクロスさせて歩いていたのがまっすぐに歩けるようになり、姿勢も良くなったのです！　おまけに背まで伸びたようでした。

パッ チというエゴスキュー独特の運動をやった後には、あれほど高い所を怖がっていたのに、「もっと登りたい！」と意欲までみせ、とても驚きました。セラピーの 最高責任者のブライアンさんからも、「何の問題も無いよ！お母さんが過保護にならず、どんどんトライさせて！」とアドバイスまで頂き、とても嬉しく有難 かったです。


＜サンディエゴにて。上の写真は、インストラクターのポール先生と一緒にＥサイズをしている小林法恵（のりえ）ちゃん。下は、ブライアン氏の指導で、障害物コースの「パッチ」をしているところ。＞

帰国３日後の１１ｋｍ遠足も最後まで歩き、「楽しかった！！」と元気に帰ってきました。また、マラソン大会でも完走。練習時よりタイムが３０秒も上がり、 自信がついたようでした。エゴスキューは、姿勢だけでなく気持ちの面でも前向きに変化することを、娘の姿を見て実感しました。

また最近、弓道部で頑張っている高校生の娘が、いくつかの簡単なＥサイズを実践すると、すぐに、「お母さん、急に的にどんどん矢があたるようになったよ。凄いよ！」と大喜び。

その後、手の腱鞘炎（けんしょうえん）で動けなかった際も、ブライアンさんが４月２７日の「驚異のエゴスキュー」出版記念セミナーで、他の方に指導していた両足のつま先をつけて立つだけの、本当に簡単なＥサイズを娘に教えてあげました。それだけで、なんと1分で痛みが取れ、動かせるようになったという体験も させて頂き、親子でエゴスキューの凄さに大感激です！
これからも、家族や周りの方に少しでも自分が教えてもらったものを広げていきたいと思います。

セラピーを受ける前は背中が痛かったですが、受けた後は、言われてハット気が付いたのですがあんなに痛かった背中の痛みが全然ないのです。すっかり痛みを忘れてしまいました。

すごいです！前傾していた姿勢もまっすぐになっていました。おどろきです。肩と首もとってもらくになりました。良かったです。

本日はありがとうございました。今まで使っていなかった筋肉を使ったことを感じました。背筋が伸びているのがわかりました。これから毎日続けて、効果を見たいと思います。