骨折

車を駐車した時に、道路に窪みがあるのを知らず、その窪みの上を歩き、右足首をギクっとひねってしまいました。
ひどい激痛と発熱、そして、足首がどんどん腫れ上がり、小さなグレープフルーツ位の大きさになってしまいました。翌日、病院に行き、レントゲンを撮られ、 医者から、「骨折で、全治６週間。その間、ギブス（取り外しが出来るタイプ）を着用するように」と言われました。

骨折をしたばかりの最初の３日間は、妻のみどりが、ちょうどエゴスキューのサンディエゴ研修のため不在でした。車の運転もできず、自分の身の回りのことと ペットの世話をするのが、とても大変でした。しかし、妻が予定を繰り上げ、１日早く戻って来てくれ、本当に助かりました。

エゴスキューのスーパイン・グローイング・ストレッチ（下写真）を毎日３０分（片足１５分ずつ）やりました。すると、その日（骨折４日目）、今までの激痛 が嘘のように、痛みが無くなり、足首の腫れも凄い勢いで引いてしまったのです。　
（エゴスキューのＥサイズ：「スーパイン・グローイン・ストレッチ」。詳しいＥサイズのやり方は、越山雅代の監修・翻訳「痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー」をお読みください。）

全治６週間で、その間ギブスをするようにと医者に言われていたのですが、２週間後からは、外出時のみギブスを着用し、それ以外は、ギブス無しで生活していました。

１８年位前にバスケットの試合中、シュート時にジャンプして、相手チームの選手の足の上に着地し、左足首を骨折したことがありました。その時には、栄養補強もしてなかったし、エゴスキューも知りませんでした。

前回は、６週間ずっとギブスをしていました。それが今回は、痛みを感じたのは、最初の数日だけ。ギブスも予定より随分と早くとれ、前回とは比べ物にならな いくらい楽で、こんなにすぐ治るなんて凄い！と非常に驚き、感激しています。

＜左：骨折６日目。右：骨折７週間後。３週間後位から腫れが引き、これ位になっていました。途中で写真を撮ったのですが、それがうまくダウンロードできず、皆さんにお見せできないのが、残念です。

エゴスキューの入門書「ペインフリー」の日本語版『痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー』の骨折のところを見ると、「骨折、ねんざやそのほかの筋肉や骨が関係する問題では、実は傷ついた箇所より、その周りの組織がより深くストレスやダメージを受け、それが腫れをよりひどくしている原因となっています。」とあります。

「スーパイン・グローイン・ストレッチ」のＥサイズをやると、血流がよくなり、老廃物の排出がうながされ、損傷した部分に酸素がどんどん送りこまれて、回復が早まり、足首の腫れにも非常に有効だということです。＞

約４週間後には、少し腫れが残っていましたが、それ以外は何事も無かったかのように、普通の生活をすることができるようになりました。犬の散歩でも急な坂 道などもサッサと歩けます。短距離なら、小走りして、犬を追いかけたりもできます。

そして、車の運転もできるようになり、骨折した足で、アクセルもブレーキも問題無く踏むことができました。（本当は３週間過ぎた頃から、運転も出来たと思うのですが、妻が大事を取るようにと言うので、その通りにしました。）

エゴスキュー個人セラピー受講後は、むちうち８回経験からくる、それまであった胸の苦しさを全く感じなくなり、体がとても楽になり、感謝感激！　そんな元 気な私でしたが、今年の１月２２日に駐車場のアイスバーンになっている所で、スッテーンと転び全身を強打。その時一瞬死んじゃった？と考えてしまうほど長 い時間身動きが出来ませんでした。

しばらくして動くようなので、何とか車に乗り込み、左手以外は大丈夫と分かり、４時間かかる仕事先へ運転して行きました。帰りに整形外科に寄り、左腕骨折 が判明した際も、骨折ってこんなものかしら？と思うほど。バンドと三角巾で固定し、また運転して４時間かけ帰途につきました。

でも寝る時は大変。少し動かしただけで激痛が走り、どうすれば痛みがこないか、そろりそろりとまいろうぞとゆっくり動かしていました。

（素敵な衣装の高橋百合子さん、インドにて。）

少しずつエゴスキューも開始。
初めはスタテイックバックのＥサイズ（エゴスキューのエクササイズ）をやるまでも時間がかかる上に、１秒で激痛が走りましたが、毎日やるにつれ痛みが減 り、１日ごとに長くやれるようになりました。そしてグラビテイドロップなどいろいろ挑戦していきました。

そして７日目で腕バンドが邪魔になり外し、２週間で三角巾も外しました。その間、エゴスキューさんに感謝しまくり。

医者には行かず気功治療を４回受け、栄養補強、エゴスキューだけで回復が早いことに、気功の先生も驚いていました。骨折３０日め頃からスタテイックバック がのびのびと出来るようになり、ばんざーい！まだ左の手は万歳は出来ませんが嬉しい！

こんなに骨折に感謝しながら暮らすとは夢にも思いませんでした。今後は骨折完治と、体力年齢を上げていくのが、今、私の最大の楽しみです。遥か遠くシカゴ から、日本人の為に行動を起こして下さった雅代さん、本当に無私の心が無かったら出来る事ではないと深く有り難く心からお礼申し上げます。

（「スタティックバック」のＥサイズ。詳しいやり方やその他のＥサイズは、「痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー」をお読み下さい。）
★４月の「驚異のエゴスキュー」出版記念体験会のデモンストレーションで、エゴスキューのトップセラピストのブライアンにみてもらうことができた超時間さ ん。まだ万歳ができなかった骨折した左手について、この体験会での驚きの様子が、ブログのコメント欄に書いてありました。

★★★　超時間さんのブログのコメントより　★★★

出版記念パーテイでデモンストレーションがあると書いてあったので、それは楽しみだなー、自分の肩を何とかしてくれないかなー。と淡い期待を持って参加しました。
あなたどうぞこちらに来て、腕を挙げてと言われて、挙がらない腕を披露した頃にはもしかしたら挙がるのかしらと過剰な期待をしながら、足の親指同士をくっ 付けてなるべく横に開いてと言われてもこんな内股したことがないので、エーどうすんの？腿に力を入れるってどうやって？使った事の無い筋肉は震え出し、 酔っ払いましたね？のジョークにも笑えず必死の一分間。
さあ手を挙げてと言われても、自分の姿は見えず、皆さんのウオーという声だけが聞こえ、何が起きたのか本人は良く分からず、自席に着いてから、横からでは なく前から手を挙げてアッ挙がる！でも強欲女はもっと挙がって欲しかったので、事態が良く飲み込めず、感謝をするのを忘れていました。
でも肩なのに足のＥサイズなのが不思議です。どーなっているんだろう？とにかく骨折のお陰で超ラッキーな体験のおまけまで付いて、何でも喜びに変わるというのは有り難いことです。