肩こり


エゴスキュー個人セラピーで、身体も軽く、姿勢が良くなった！
（石川はるか 様）

エゴスキュー体験者の声　石川はるか 様   ランドセルが背負えなかった子供時代からの肩凝り解消、試験休みには鍼灸へ通っていた程の腰痛を、自分で模索 したエゴスキューでらくらく克服。また、３８日間周期だった生理が理想的な２８日周期になった、などなど、様々な大好転を 私に与えてくれたエゴスキュー。感謝の気持ちを込めながら、毎日Eサイズをしています。

  これまでは雅代さんの「エゴスキュー１日体験講習会」に参加し、一般用に色々教えて頂いた事を元に、その日の 気分でEサイズをしていました。それだけでも、上記のように、多大な効果が有ったのです。
  遂に去年の３月の末、サンディエゴのエゴスキュー本社にて、念願の個人セラピーを体験！個人セラピーでは、自分の歪み、 ねじれが分析され、コンピュータでその人に最も適切なメニューがはじき出されます。それに基づき、指先の角度や力を入れる ポイントなどの細部まで、セラピストが指導してくださいます。

  すると、これまでの自己流を大きくはるかに越え、確実に「効いている」感がありました。特に「クロコダイル」 （ワニさんポーズ）は、気持ちよく行なえた大好きなEサイズでしたが、指導の下では腰や肩や目までマッサージされているような、 筋肉の痛くて気持ち良い、自己流とは全く違う感覚に驚きでした。

  そして、セラピー後、歩いてみると･･･まるで５キロ位痩せたかのように身体が軽い！ これまでペタペタと音を立てて 歩いていた私の足が、別人の足のように軽やかに地に着いている！ その上、背まで伸びたようで、視点が変わった事にもびっくり 仰天！！その理由は、鏡に映る自分の姿を見て納得。左右の肩の高さがそろい、腰の位置も整って、右前方に回転していた身体が 真っ直ぐ前を向いているのです。
  私のメニューの所要時間は３０分。こんなに短い時間で、これほどまでに改善できるなんて大感激でした！

  帰国後も毎日自分のメニューをやっています。私の身体は益々健康になってきているようで、有難い好転反応も経験 しました。
  右肩甲骨から腕全体・指先まで、２日間位痺れていました。ところが、Eサイズを続ける事で、痺れが無くなってから というもの、これまでの人生で一番身体が軽く、呼吸も楽にできるようになり、心地よく、頭も冴えてきている様に感じます。
  周囲の人からは「姿勢が良くなった」「背が伸びたみたい」と口々に言われています。痛みから解放されて、足取り軽く歩むこれ からの人生は、沢山の幸せが待っていると胸が躍ります！

  エゴスキューに感謝、エゴスキューにゾッコンの毎日です。

諦めていた腰痛、肩こりも、エゴスキューで改善！
（松本秀次 様　４０代）

 エゴスキュー体験者の声　松本秀次様
自宅でコンピューターに向かっている松本さん。手前にあるのは、エゴスキューの創始者ピート・エゴスキュー氏著の 「ペインフリー（ＰＡＩＮ　ＦＲＥＥ）」英語版。

  「もう治らない、一生この状態かな？」と、半ば諦めていた肩こりと腰痛が、エゴスキューで、 劇的に改善されました！　

  2006年5月に強烈なギックリ腰をやり、それ以後はひどい腰痛に悩まされていました。カイロプラクティックにも 通ったものの、その時のみ楽になるだけで、すぐに戻ってしまうことの繰り返し。
  そんな中、昨年10月、あるメルマガの中に「エゴスキュー」の文字を見つけました。 「あれ？　どこかで聞いたことがある……」と雑誌の束をひっ繰り返してみたところ、エゴスキューの記事が載っている 『ターザン』を発見！　すぐにインターネットで検索し、名古屋でエゴスキュー体験会があることを知り、早速参加することに。

  体験会では、2時間簡単な10種類程のエクササイズを実行しただけでしたが、慢性の肩こりが、一瞬腕が無くなった？ と感じられるほど、ウソのようになくなり、その早い効果にびっくりしました。
  その後も自宅でメニューを続けたところ、腰自体が強くなってきた感じがありました。 そして慣れっこになり気にしてもいなかった全身のコリまで解消され、ある日あれほど辛かった腰痛も治っていることに 気づきました。

  エゴスキューを受けて、まず驚いたのは、子供からお年寄りまで、体力に関係なく実施できる、 こんな簡単なエクササイズにも拘らず、なぜこんなにすぐに、劇的に効果があらわれるのか？ということです。 長年の痛みを解消できずに苦しんでいた1人として　このメソッドは驚愕とともに感動ものです！

思いがけず、ヒップアップと脚痩せまで出来ました。
（月舘有子 様）

  初めて耳にするエクササイズ、しかもペインフリー（痛みからの解放）、その好奇心からエゴスキュー個人セラピー を申し込みました。１時間半程セラピストの方と一緒にＥサイズ（エゴスキューのエクササイズ）をしたところ、自覚症状など無 いつもりでいたのに、自分の身体に対する気づきがいっぱい。

  私の身体は、股関節の問題により、歩くときに上手く重心が移動できず、カクカクするような不安定さがあり、突然 起きる右膝の痛み、１０年来の右肩の違和感、時折感じる右腕の痺れ、猫背による浅い呼吸と背中の疲労感、外反母趾などの症状 を抱えていたと自覚することができました。

  「あれっ？歩きやすい！」骨盤に上半身がしっかりと乗っている。「呼吸も楽！」姿勢が正されて、胸郭が開き、丹 田（東洋医学で、へその下のあたりをいう。全身の精気の集まる所とされる）に重心が落ちて深い呼吸が出来る。１回のセラピー だけでほとんどの症状がとれ、身体も心もすっきりと軽くなったことに驚いて、その場で８回コースの申し込みをしました。

  その後のセラピーでも、毎回、その時の私の身体の状態を的確に把握したメニューが出されます。最初は全く出来な かったりするＥサイズもありましたが、毎日続けることで少しずつ出来るようになる楽しさと、同時に身体がしっかりと安定し軽 くなる快感で、やみつきになりました。
  好転反応で、右肩の違和感がはっきりとした痛みになったりもしましたが、続ける程に解消され、良い状態で固定さ れて行くのがわかります。筋肉を再教育すると骨の位置が変化するのですね。

  ５回目のセラピーでは、お尻と脚のメニューが多く出され、見た目にはっきりわかる程ボコボコの太腿のセルライト （皮下組織の血行不良が原因で起こる脂肪と老廃物の塊）が徐々に改善。思いがけず、ヒップアップと脚痩せまで出来、スタイル 改善にも抜群の効果でした。
  ８回目の最後のセラピーでは、初来日されたアメリカのトップトレーナーのポール先生にご指導いただき、体と上手 に対話できるようになりました。自分の体への感謝と愛情が芽生えたことで、驚くほど心も浄化され、心身ともに一回り強くなっ たような感動を覚えました。
  １人でも多くの方がこの素晴らしいメソッドに出合い、痛みと歪みのない軽やかな心と体に再会すること、本物の 健康を手に入れることを願ってやみません。本当にありがとうございました。

 エゴスキュー体験者の声　月舘有子 様

（写真左の２枚は個人セラピー前のつきこさん。写真右の２枚は８回のセラピー後で、正面からみると体の中心線がきちんと真ん中になっている。肩がまっすぐになり、胸が開いている。

背中から見た、Tシャツのしわの入り方が、縦に大きく入っている。これで前に閉じていた肩が開いたのがわかる。後ろからみるとお尻がプリンと締まった感じ。ねじれが取れている。

写真は、姿勢を良くして撮影しているのではなく、あくまでも自然体でリラックスした状態で撮影。縦と横の線は、体が真っ直ぐになっているか分かり易くする為に後から引いたもの。）

あなたも早く痛みから解放されましょう。
（村上昭二 様　大阪府　柔道整復師）

エゴスキュー体験者の声　村上　昭二様  私は柔道整復師、鍼灸・あん摩・指圧・マッサージ師の資格を持ち整骨院を営んでいる者です。
  日頃から多くの患者様の治療に携わり、人々の持つ痛みと格闘しているのですが、様々な治療法にはいつも アンテナを伸ばしていました。
  ハッキリとは覚えていないのですが、インターネットで痛みに関する項目を検索していて「PAIN FREE」という言葉に 惹かれてあるホームページにたどり着きました、そこに「エゴスキュー」という聞き慣れないものがあり何となく内容を見ている と、どうやら治療法ではありますが、今までの概念とは違い人に頼らず自分で自分を治すというものでした。

  私も長年治療に携わり、自分自身の身体に歪みが生じ、身体のあちこちに痛みを感じるようになっていたのですが、 自分を治療すると言う事がなかなか出来ずに、適当にごまかしていたのが実情でした。
  早速自分でその方法を試してみたくなり、即実行で個人セラピーを受ける事にしました、セラピールームを訪れると セラピストの方により問診や姿勢の写真撮影が行われ、細かく姿勢の分析が行われ、それがコンピューターに入力されました。 暫くすると私の体の歪みに対してオリジナルのエクササイズメニューの完成です。

  それから、エゴスキュー独特のエクササイズの細かい指導を受けて、後は自分で毎日継続して実施する事を告げられて 帰宅。私の場合、即効で感じたのは肩や首に感じていた重だるさが、帰り道にはほとんど消えていると同時に、歩く時にすごく足 が前に出やすく感じて、いつもより歩幅が大きくなっていました。 自分で「これが正しい歩き方だな」なんてつぶやきながら帰ったのを覚えています。

  それほどハードなエクササイズではないので、楽に続ける事が出来ました、ただ、日頃使っていない筋肉を再教育する というものなので、動かしているつもりでも動かせていない筋肉があるのが実感できました。
  それから毎日エクササイズを実施していると、なるほど身体のあちこちに感じていた痛みが徐々に消えていて、 朝の目覚めがスッキリと起きられる様になり、自分の身体が爽快に変化し感情まで明るくなっていく様に感じました。 結果１ヵ月後にはかなり姿勢が改善され、写真比較でもハッキリと見ることが出来ました、まさに『ペインフリー』 （痛みからの解放）です。

  よくよく考えてみると現代人の生活環境はあまりにも便利になりすぎて、日常で使う筋肉が偏り、全身の筋肉を満遍 なく使うと言う事が出来なくなってしまい痛みの原因を作っているのです。かといって従来のトレーニングやエクササイズでは逆 に身体に無理がかかり故障を起こす人が多く、新たな痛みを作ってしまう。

  エゴスキューのエクササイズは６００種類以上もあり、本当に長い年月をかけて緻密に計算されているもので、使われ ずに眠ってしまっている身体の深層筋を狙い通りに目覚めさせてくれます。
  病院のベッドで寝ていて、ハードなトレーニングができない患者様でもできるような、やさしいエクササイズなのです。
  また、身体の不自由な方ばかりでなく、強靭なアスリートでもこのエクササイズを使い、身体のバランスを整える事を すれば、身体機能がアップして成績が上がる、記録が伸びると言う事も起こるのです。 これが「寝たきりのお年寄り」から「プロのスポーツ選手」まで、幅広くこのエクササイズが受け入れられる理由です。

  私は、人の治療をする立場ではありますが、生活習慣の悪さから来る痛みは、どんな治療をしても持続性を持たせる のは困難なものです、外から加える治療と内から治すエゴスキューを組み合わせると素晴らしい成果が上げられる事を確信して、 現在セラピストになり、更にスキルアップするために学ばせていただいております。

  先日、アメリカのサンディエゴにあるエゴスキュー本部を訪問してセミナーを受けてまいりました、その際には、 創始者のピート・エゴスキュー氏に直接お会いする機会を得て、いろいろとお話を伺う事が出来ましたが、本当に素晴らしい理念 をもたれており、全てを超越した愛を感じる事ができました。
  ますます、この方法に惚れ込み、多くの人にこれをお伝えしていく事を自分の使命として行きたいと考えております。

  皆様もこの素晴らしい方法を体験されることを強くお薦め致します。痛みが無くなると、人生にもあらゆる変化が 起きてくるみたいで、全てが、明るく前向きに考えられるようになり、ものごとがうまく行くようになったみたいです。自分の 痛みには自分が責任を持って対処する事が大切。
  自分の事を大切に出来ない人は、自分自身もまた周りの人も幸せにする事なんて出来ませんよね。

  あなたも早く痛みから解放されましょう。

終了後に回しても全く痛くない
（Ｋ・Ｔ様）

身体中の筋肉が伸びて、１０年以上前の体の軽やかさがよみがえった様な感覚があります。始める前に左肩を回すと痛みがあったのですが、終了後に回しても全く痛くないので効果を実感しています。続けて行うと今以上に良くなることを予感しますので今日から自宅で始めます。

本日は、素晴らしい体験をさせていただきました
（Ｈ・Ｔ様）

本日は、素晴らしい体験をさせていただきました、ありがとうございました。わずかな時間でしたが、腰が楽になり、肩も首も楽になり、歩くときも、楽になりました。
不思議ですが、スゴイ！！というエゴスキュー、ぜひ多くの人に知ってもらいたいです。ビフォー＆アフターの写真を見せていただき、左肩の下がりが上がり、足が伸びていなかったのがスッと伸びるようになりました。驚きです。ありがとうございました！！

体が整っていくのは喜びです
（Ｋクリニック　Ａ・Ｋ様）

日頃使っていない筋肉に刺激が入っている感じがありました。気持ち良く筋がストレッチされている感覚が、終わった後にも残っています。歩いた時に足に体がしっかりと乗っている感じがしました。
ここに来るまでに、いつもより首・肩が張っていつもより腰が重かったのですが、楽になってます。体が整っていくのは喜びです。それが実感できそうです。

何とも言えない不思議な体験でした
（林洋平様）

ありがとうございました。まず姿勢が良くなったのが自分でもよく分かりびっくりしています。そしてある意味でまたびっくりしています。エクササイズとしては難しいものでも特別ハードなものでもないのに、何とも言えない不思議な体験でした。
身体もすっきりしていますし。続けると慢性で苦しんでいた偏頭痛・肩コリが取れそうで…。しっかり続けます。

時間がたつ程楽になっていく
（Ｔ・Ａ様）

本日はありがとうございました。普段使っていない筋肉がどれだけあるか実感できました。腰、肩共に、時間がたつ程楽になっていく実感ができました。