足首

私の８３歳の父林造は、８年前から心臓近くに大動脈瘤が出来、大手術を受けました。

手術は成功しましたが、その後が大変でした。猛烈な傷の痛みに加え、何ヶ月ものベッド生活により、歩けなくなったのです。 リハビリによって少しは歩けるようになり、退院後しばらく、散歩などをしていました。

しかし、不自由な自分の体を人に見られるのを嫌がり、外に出なくなりました。傷跡のひどい痛みも重なり、歩いたり動くのをおっくうがるようになりました。 そんな状態ですから、みるみるうちに歩けなくなりました。周りから忠告を受ける度に、家の周りを散歩したりしていたのですが、腰や足の痛みで気力もやる気も失われていきました。昼近くになって起きてきて、リビングでほとんど横になってテレビに明けくれるといった生活です。

同時に、不平不満、八つ当たり、暴言、お酒の量が増えていきました。認知症の症状も進んでいきました。身体にいいと思われることを勧めても、いっこうに耳を貸さないどころか、逆ギレしました。 八つ当たりが集中する母は、ほとんどノイローゼ状態で泣く日が続き、私は母の方が心配でした。家族である父の介護をうとましく思っているわけでは決してないのですが、そうした父の態度の中で介護をするのがとてもつらい毎日でした。

数年後に再度、心臓近くと腸に大動脈瘤が発見されましたが、もう高齢であることから、本人と家族同意のもと手術はしないことを決めました。医者からは、いつ破裂してもおかしくない状態といわれ、そうなっても処置はしない、という同意書にサインもしました。 大動脈瘤破裂はものすごい痛みと苦しみのなかで息を引き取っていくそうですが、娘としては、やっぱり、｢幸せだったなぁ。お母さんありがとう｣という安らかな心であの世に行かせてやりたいのです。そんな思いから、私はいろいろ父の身体によさそうなものを探し始めました。

そして、２０１０年２月。エゴスキュー本社のセラピー最高責任者、ブライアンさんのセミナーがあるということで、私は独断で家族３人の申し込みをしました。

車椅子の方が一人で歩けるようになったお話など、ブライアンマジックをブログやニュースレターなどで読んでいたので、もうこのチャンスしかないと思ったのです。翌日のブライアンの個人セラピーにも勝手に申しこみました。

父は認知症状も進んでいるので、どこに何しに行くのか分かっていないようでしたが、家族でのたまのお出かけ、帰りの食事にひかれて、素直に行ってくれました。しかし、人の多い所は疲れて嫌がるので、セミナーの途中で帰ると言い出すのではと内心ハラハラしていました。 そのセミナー当日のこと。父は予想に反して、寝ずにちゃんと聞いているし、雅代さん（エゴスキュージャパンオーナーの越山雅代）の質問に手を挙げて答えたりするし、何となく楽しそうなのです。

いよいよデモンストレーションです。父もステージに上がりました。ブライアンさんの指示に従い、椅子に座った簡単なＥ‐サイズ（エゴスキューの運動）をいくつかやりました。 その後、歩いてみると、父は背中が真っすぐになり いつもは杖をついて歩いているのが、杖を使わず に歩けるようになったのです！ Ｅサイズをやった後、雅代さんから「どう？」って 聞かれて、お調子者の父は｢天にも昇る気持ち」 なんてお茶らけていましたが本当に嬉しいそう でした。 それは、Ｅ‐サイズで足取りが軽くなったことに 加え、ブライアンや雅代さん、皆さんから温かい愛情をかけてもらえたことが、大きな喜びだったのだと思います。

翌日は渋谷のセラピースタジオで、ブライアンさんの個人セラピーを受けました。父は、雅代さんやスタッフのみなさんに、温かい笑顔と注目をもらい、ご機嫌の様子でした。父が居心地がいいと感じられるように、そんな場を作ってくださって、本当にありがたく思いました。 Ｅ‐サイズを行っている父は楽しそうでした。

そして２時間後、父は誰もがびっくりするくらいの大変化でした。杖無しでもかなりしっかりと歩いていました。 話し方にもはっきり変化が表れました。ごにょごにょして聞きとりにくかったのが、はっきりとクリアになり、聞き取りやすくなったのです。足腰の痛みも随分やわらいだようです。 さらに、心地よい体験をしたせいか、気持ちも穏やかで丸くなっていました。帰りの車中や帰宅してからも、不平不満や文句がほとんどなく、母や私をいたわる言葉まで出ました。人の身体と心は本当に密接につながりあっているんだなぁ、と改めて父を通して思いました。身体が心地よいと心も平和になるのです。

その後も、父はＥ‐サイズを続けています。そして、今では、トイレなど家の中では杖をつかずに、歩くようになりました。腰や足の痛みを訴えることも、少なくなったように思います。 毎日の生活も以前より穏やかになり、気持ちも前向きになったように思います。

母もずいぶん安定した様子になりました。これからの継続によって、父がどう変わり、家族がどう変わっていくかが楽しみです。

私がエゴスキューを始めたきっかけは、母がエゴスキューを毎晩やっているのを見て、母に教えてもらったことがきっかけです。エゴスキューを始めてから数週間が経つと、足首が引き締まり、身長も3ヶ月で２cmも伸びました。

周りからも、「身長伸びたね。」とよく言われるようになり、雑誌の読者モデルをやっているため、ウォーキングのレッスンもあるのですが、高いヒールを履いても疲れにくく、むくむこともほとんどなくなりました。また、骨盤の高さに左右差があったのが、左右対称になり、エゴスキューの効果を日々実感しています。

私はもともと運動が苦手でド根性タイプでもないので、今までエクササイズや運動を長期間続けることがなかなかできなかったのですが、エゴスキューは、ゆっくりのんびり、自分のペースでできるので、リラックスしながら毎日朝と夜の２回続けることができています。まさに私にぴったりの方法です。

私のこれからの夢の１つは、エゴスキューインストラクターの資格を取って、体に痛みを抱えている方々を助けるお手伝いをすることもちろん、若い人たちにエゴスキューを広めることです。大変な思いをしなくても、いろいろな症状を改善できるということをたくさんの人に知ってもらい、健康的な理想の身体を得るお手伝いをしたいです。

自分は元々先天性尖足・内支足で生まれてきたので、今まで一度も踵を地面につく事ができませんでした。が、エゴスキューを行った結果、踵が地面につく事ができました。今まで一度も経験したことがなかった事です。どうもありがとうございました。

肩こり （特に右首筋） がひどく左足小指のタコの痛みで悩んでましたが、3ヶ月目には肩こりは完全にタコはもう少しのところまで改善しました。ゴルフのドライバーが10ヤードのびました。 （先月、優勝しました！）　引き続きご指導頂きたく宜しくお願いします。

＜約2年前の尚子ちゃんのセラピー前（上）と後（下）の写真。撮影用にポーズをしたのではなく、あくまでも自然体で立った時のもの。皆さんが比較しやすい ように、赤い線を入れています。＞

中学３年生の娘、尚子が、セラピストの佐藤幸子さん（２１年来の変形性股関節症をエゴスキューで改善し、走れるまでになった）主催の体験会でエゴスキューと出会ってから、２年が経ちました。
先日の運動会で、全種目で活躍する尚子を見ていると、よくここまで出来るようになったと、本当に感心してしまいました。
バレーボール部に入部した時は、まだエゴスキューを知らなかったのですが、あまりの体力、運動能力のなさに周りがびっくり。コーチが皆に技術のアドバイスをした時にも、尚子には言う事がみつからなかったらしく、「三年間続けること」の一言でした。
練習でもあまりにも出来なかったので、チームメイトからは尚子と組むのを嫌がられていました。また、練習するにつれて、肩・腰・足の痛みも訴えるように。
それでも、ケガをせずにすんだのは、エゴスキューの個人セラピーをファミリーパック（家族皆で利用できる、お得な１６回セット）で受け、痛みが出た時はすぐ幸子さんに連絡し、セラピーを継続して受けたことが大きかったと思います。
尚子の変化をふりかえってみると、初回のセラピーから、まるで別人のように気持ちも姿勢も大改善し、回を重ねるにつれて、体が内側からしっかり出来てきたようです。
さらに、８回目のセラピーを受けた頃からは、心身ともに格段に大きな変化が現れました。

尚子は、中学最後のバレーボールの試合では、アタッカーとして活躍。気力も充実し、他のスポーツでも、以前は最初から諦めていたのが、上手になりたいと努力するようになりました。
また、駅伝では、昨年は補欠でしたが、今回は選手として走り、１．８キロを最後まで全力で走り切りました。
さらに、鳥海山（標高２２３６ｍ、東北地方で二番目に大きい山）の登山にもチャレンジし、２時間５５分、女子で一番の速さで頂上に到達することが出来ました。
また、学力面でも、成績がぐーんと伸び、テストでも今までに無いような最高点を取るようになりました。
エゴスキューの個人セラピーが ８回以上必要という意味が、尚子を見ているとよく納得出来ます。その時の尚子の課題に対するメニューを毎日しっかり行なうことで、一歩一歩、変化していく のです。そうした変化の積み重ねで、８回を迎えるころには、心身共に想像もつかなかったほどの素晴らしい変化が現れました。
金銭的には決して余裕があるわけではないのですが、エゴスキューの個人セラピーは、尚子、そして私達家族に一番必要なことと思い、ファミリーパック （家族皆で利用できる、お得な１６回セット）の２巡目を受けております。ファミリーパックは一回ごとの金額を考えれば、かなりお得でもあります。
エゴスキューの個人セラピーは私たち親が尚子に残してやれる財産だと思っています。

（見違えるほど大好転して、様々な事に前向きにチャレンジしながら、中学生活をエンジョイしている 尚子ちゃん。走る姿もイキイキ颯爽として素敵ですね！）

ドジをして、右足首を捻ってしまった・・・鈍痛がありなんだかダル〜くなってきてしまったので湿布をした足 を上げて「ふぅ〜」と一息。

そこで、おっと！！これってエゴスキューの姿勢だわっ！
足を上げていることで痛みもないので、「スタティック・バック」、「スパイン・グロイン・ストレッチ」、 「スタテック・バック・プルオーバーズ」など、そのままEサイズをこなしていました。

一時間ほど経った頃、起き上がってびっくり！
足をつくと痛かった右足の痛みがかなりなくなってきている！
肩や腰のEサイズをしていたのに！
足の痛みが引くとは想像もしていなかったのでとっても驚きました。

体のゆがみからくる痛みの論理を体感して感激！
早速エゴスキューのサイトから足のE−サイズフット・サークル・アンド・ポイント・フレックスを見つけ、 プラスして夜も張り切ってやってみました♪

すると！な、なんと！！ 階段の上り下り・・・楽々登れちゃうんです！
意味もなく、何度か上り下りしてみましたわぁ〜〜〜♪

３、４日は痛みで不自由なのを覚悟していましたが、数時間、カンタンなEサイズをこなしただけで痛みが飛んで 行ってしまったのです！

ドジのおかげ♪でありがたい体験できました♪♪

自分は、元々、先天性尖足・内反足（せんてんせいせんそく・ないはんそく：生まれつき足の形の変形）で生まれてきたので、今まで一度も踵（かかと）を地面 に付く事ができませんでした。が、このワークでエゴスキューを行った結果、踵が地面に付く事ができました。今まで一度も経験した事がなかった事です。どう もありがとうございました。